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Viver Saudável - Serviço Agros de Atividade Física e Saúde

 

Treine em casa! - Vídeos e orientações detalhadas para realização dos exercícios físicos:

 

Orientações - Treino nível 1 - Iniciante

 

Orientações Treino nível 2 - Intermediário

 

Orientações Treino nível 3- Avançado

 

Atividade física com as crianças                                                  Exercícios físicos para gestantes

                               

 

Treino nível Avançado - 2

 

Treino nível Avançado - 3

 

Treino nível Avançado - 4